体重が１ｋｇ増えた（闘病記から）
この1週間の旅行で、体重が１ｋｇ増えた。
胃の負担も増えているように感じる。
ただ、筋肉痛はない。
2010年1月2日
おなかが少しゆるい（闘病記から）
旅行の終盤になって、おなかが少しゆるくなっている。
筋肉痛は大きな異常はないが、少し自重する必要があるだろう。
2010年1月3日
おなかが少しゆるい（闘病記から）
おなかの具合はまだ悪いが、腹痛はない。
影響が大きくならないことを祈る。
2010年1月4日
おなかはようやく落ち着いた（闘病記から）
おなかの具合はようやく落ち着いた。
今は、左足のひざ関節が痛いことが問題となっている。
2010年1月4日
１月４日のアザレア
正月休みの間、自宅に持ち帰ったアザレアは花をたくさん咲かせた。
今まで室内で育てていたものを、急にベランダの寒いところに置くことになったが、寒い分だけ、花持ちがよいようだ。
つぼみは、まだかなりある。
退職まであと８６日となった。
2010年1月5日
左ひざの痛みが続く（闘病記から）
左ひざの痛みが続いている。
胃腸は回復に向かっている。
2010年1月5日
胃腸の具合が悪化（闘病記から）
腹がゆるく、嘔吐感もある。
2010年1月6日
１月６日のアザレア
アザレアを職場に持ち帰った。
昼休みには強い日差しがあり、そのまま撮影すると、日向と日陰の花の色が大きく違ってしまう。
暖房があるため、花の痛みが進行するようで、いくつかの花をつまんだ。
それでも、つぼみはまだかなりあり、当分花を楽しめそうだ。
退職まで、あと８４日となった。
2010年1月6日
肝臓が腫れているようだ（闘病記から）
おなかが膨らんできたので、肝臓が腫れているようだ。
おなかの具合はまだ悪く、今晩薬を飲んだ。
2010年1月7日
おなかの具合はかなり良くなった（闘病記から）
薬を飲んで、おなかの具合はかなり良くなった。
肝臓のはれも、圧迫感を感じるほどではなくなった。
しばらく様子を見よう。
2010年1月7日
おなかはほぼ治った（闘病記から）
おなかの具合が良くなって、生活全体が楽になった。
2010年1月8日
さらに調子良くなった（闘病記から）
胃腸の具合はほとんど問題ない。
その影響で、全体的な体調も良く感じられる。
2010年1月9日
筋肉量が落ちた（闘病記から）
おなかの具合が悪い間の食事制限、運動制限の影響が大きいだろうが、筋肉量が一気に落ちてしまった。
極端な筋肉痛はない。
2010年1月8日
１月８日のアザレア
日中の窓際はポカポカする日が続いている。
今日も昼休みの日差しは強く、まぶしかった。
強い日差しの中で、アザレアのピンクの花は輝いていた。
日差しが強く、室温も上がっているため、花持ちは少し悪いが、来週開くつぼみがかなり大きくなっている。
退職まであと８２日となった。
2010年1月9日
近くに見える富士山
この正月はチュニジア旅行をしていたので、今朝の富士山が、年明け初の富士山となる。
この時期の富士山の姿が、もっとも富士山らしいと感じている。
それは、毎年もっともよく見える富士山であり、この時期の富士山は近くに見えることから、長年慣れ親しんできたものと思う。
今年は観戦できなかったが、新年の箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）の観戦の背景には、いつもこのような富士山があった。
今朝は快晴無風で、いっぱいの朝日を浴びて、頂上はピンク色に染まっていた。
2010年1月9日
元の生活に戻った（闘病記から）
時差もすっかりとれ、体調も元に戻ったようだ。
特に異常はない。
これから徐々に、筋肉を少しつけねばなるまい。
2010年1月9日
夜になって吐き気が（闘病記から）
夕方まで調子よかったが、夜になって吐き気がするようになった。
左ひざの痛みは感じない。
その一方で、右足のくるぶしを痛めてしまった。
寒いところで、歩いたら足を痛めたらしい。
2010年1月10日
良くなっています（守常ブログから）
新しい年を迎えて、父は良くなっています。
右手で箸を持って食事をとれるようになりました。
食事を取る際のストレスが少ないと、生活全体がうまく回るようです。
そのことで、母の負担もだいぶ減少し、家庭内が明るくなります。
本年も良い年でありますように。
2010年1月10日
侘助の花が盛りに
今日も快晴で日差しが強い穏やかな日である。
庭では、侘助の花が盛りを迎えている。
２０年ほど前に小さな苗木を植えたものが、だいぶ大きく育った。
これは白侘助。
これは薄いピンクの侘助。
これは胡蝶侘助。
庭では、蚊のような小さな昆虫が飛び回るようになっている。
2010年1月10日
休みでのんびりできた（闘病記から）
体調は回復傾向。
全快には今一歩の感がある。
筋肉量は回復しない。
2010年1月11日
今日ものんびり（闘病記から）
今日は成人の日でお休み。のんびりした。
筋肉痛は目立たない。
左ひざの裏側には、若干の違和感がある。
おなかの具合は、まだ本調子ではない。
今日も、筋肉を鍛えるようなことはできなかった。
2010年1月12日
右首筋が痛い（闘病記から）
おとといから、右首筋が痛い。
すぐに良くなると思っていたが、３日目になったので記録する。
痛みはわずかだが、今まで経験しなかった痛みだ。
寝違えたような痛みに、おできができた時に感じる痛みが重なったような鈍痛。
その他に大きな異常はない。
左ひざの若干の痛みは継続している。
2010年1月12日
体調は戻ってきた（闘病記から）
簡単な運動を２，３分行った。
体調は戻ってきた。
肝臓を悪くしていないかが気がかり。
2010年1月13日
１月１３日のアザレア
鉢植えのアザレアの花が、今シーズンで最も花数が多くなっている。
ここの所で開いた花は、ほとんどが１か所に二つずつ付いているので、ボリューム感が増している。
外では冷たい風が吹いているが、まぶしい日差しで、昼の室内は暖かかった。
退職まであと７７日となった。
2010年1月13日
胃腸の具合は良くなったが（闘病記から）
胃腸の具合はすっかり回復した。
その一方で、左ひざの関節痛が目立ってきた。
関節痛と筋肉痛が混ざったような、若いころは経験のなかった痛みだ。
ただ、我慢できないほどの痛みではない。
2010年1月14日
筋肉痛は気にならないが（闘病記から）
起床時、筋肉痛は気にならない。
右の首筋の痛みは少しある。
左足の膝の裏側はやはり少し痛い。
今朝は、チクチクした胃痛が少しある。
昨晩、若干気になった腰痛は、今朝は大丈夫だ。
2010年1月14日
問題なし（闘病記から）
大きな問題はない。
右の首筋の痛みは少し残っている。
左ひざの痛みは引いた。
2010年1月15日
１月１５日のアザレア
日本列島は寒気に覆われ、日本海側では大雪、太平洋側は乾燥した晴天となっている。
冷え込んでいるが、日差しは強い。
いっぱいの日差しを受けて、窓際のアザレアは今日もまぶしいピンク色だ。
新たに蕾を開貸せており、花全体のボリューム感は衰えていない。
退職まであと７５日となった。
2010年1月16日
特に痛くない（闘病記から）
今日は特に痛くなかった。
明日もこのようでありたい。
2010年1月16日
凍てつく朝
今週は寒い日が続いた。昨日は、東京でも氷点下を記録した。
今朝はそこまで冷え込んでいないが、暖房のない部屋では、朝の室温が１度となっている。
昨晩は、給湯器の凍結防止装置が作動していた。電源を入れていないのに異音がするので驚いた。スイレン鉢は凍り付いている。
今週の水曜と木曜は、富士山頂は―３０度近くまで気温が下がっていた。このような気候の時には富士山は良く見える。
これは朝日に照らされた山頂付近。
早朝は、富士山の上の方に雲があったが、富士山を隠す雲はなく、富士山から丹沢にかけて良く見えた。
ただ、その富士山も、９時過ぎには麓を隠す雲が手前で厚くなった。
その後は、山頂付近がわずかに見える姿となった。
2010年1月16日
左肩に若干の痛みが（闘病記から）
起床時、左肩に若干の痛みがあった。
ただ、寒いときは、この程度の痛みは昔もあったような気がする。
病気であることを知らなければ、気にもしない痛みだ。
右の頸筋の痛みは弱くなっている。
左ひざの痛みも弱くなっている。
2010年1月16日
右手で普通に食べられる（守常ブログから）
父は、右手で普通に食べられるようになった。
今晩は、焼きそばをおいしいと食べていた。
寝ている時間が長くなっており、寒さが厳しいこの頃は、昼近くまで寝ているようだ。
そのため、１日２食となるが、しっかりと食べている。
2010年1月16日
厳冬下の花
今日は朝のうちは快晴だったが、次第に西の方から雲が増え、天気予報は晴れだったにもかかわらず、午後には色の濃い雲が全天を覆うようになってしまった。特に、西の雲は厚く、午前１０時過ぎから富士山は全く見えなくなった。当地を囲む３か所のアメダスの日照合計値は、それぞれ６．１時間、６．０時間、３．８時間だったが、当地は３．８時間に近かっただろう。
その空も、日没後は晴れ上がり、星が見えるようになった。
日中は日射しがなくて気温が上がらず、夜は放射冷却が進むだろうから、明日の朝は冷え込むかもしれない。
この寒空の中、道路際に植えたバラが白い花を付けている。
寒い時期だから、咲いてしまえば開花期は長いだろう。
次に咲くだろう蕾も膨らんでいる。
日当たりの悪い部分に植え付けたパンジーが、この寒い中花を増やしてくれた。
プランターのプリムラ・ポリアンサも引き続き、次々に花をつけている。
金魚草は一休みとなっている。
庭には野鳥が訪れているが、今年はすでにピラカンサの赤い実がすべて食べられてしまった。寒いので動く餌が少ないからだろうか？昨年は４月になっても実が残っていたのだが、ずいぶん違うものだ。
厳寒期ではあるが、沈丁花の蕾が膨らんできており、季節が動いていることを感じさせる。
2010年1月16日
右首筋がまた痛む（闘病記から）
午前中には気にならなかった、右首筋の痛みが午後になって出てきた。
筋肉痛ではないので、なおさら気にかかる。
2010年1月17日
東京都心はあまり冷え込まない
東京都心の今日の最低気温は１．４度だった。この気温は大手町にある気象庁での観測値となっており、都心が冷え込まないことが良くわかる。
当地を囲んでいるアメダス観測網では、小田原が午前４時に－１．０度、海老名は午前６時に－３．５度、辻堂は午前７時に－０．４度と、いずれも氷点下を記録した。
東京でも練馬は午前７時に－１．４度、府中も同時刻に－２．９度、八王子は同－５．１度であり、かなり冷え込んだ。
予報では、今日を境に気温は上昇に転じるようだ。
東京のベランダでは、屋外のプランターに冬場に花を咲かせにくいマリーゴールドが、勢いは悪いが小さな花を咲かせ続けている。
また、屋外では越年が難しいとされるポーチュラカも、パンジーの脇で、いまだ元気な茎色を見せている。このまま気温が上がれば、このまま越年できるかもしれない。
湘南地方では、年明け後の寒さで、屋外のマリーゴールドやポーチュラカは、いずれもしおれてしまっている。
2010年1月17日
大きな痛みはない（闘病記から）
今日も大きな痛みはなかった。
筋肉量は引き続き低下している。
右の首筋は若干痛い。
2010年1月18日
いつも通り（闘病記から）
今日も朝は寒いが、筋肉痛が特に大きいわけではない。
左肩にわずかにチリチリ感があり、左ひざに鈍痛がある。
ただ、いつも通りのもの。
右首筋の痛みは、朝は和らいでいるように感じる。
2010年1月18日
調子はよい（闘病記から）
全体的な調子はよい。
もっと筋肉を付けなければならない。
2010年1月19日
肩関節が痛い（闘病記から）
今朝は、肩関節が少し痛い。
ただこれも、昨晩少し体を動かしたことが原因と思われる。
筋肉量が減るのも問題と思うから、ここは少し様子を見よう。
2010年1月19日
夜は痛みは少ない（闘病記から）
今朝は肩の痛みが気になったが、夜は痛まない。
今日は運動はやめた。
筋肉は落ちるだろうが、明日は痛みがないだろう。
2010年1月20日
痛みは少しあった（闘病記から）
昨日は運動を控えたが、今朝の両肩には、病的な痛みが若干あった。
起きてしまえば、なんともない痛みだ。
2010年1月20日
明日は定期検診日（闘病記から）
どのような結果だろうか？
現在、痛みは気にならない。
2010年1月21日
このまま様子を見ることに（闘病記から）
６ｍｇで様子を見ることになった。
痛くなったら７ｍｇに戻すとのことだ。
2010年1月22日
１月２２日のアザレア
昨日まで春の陽気だったが、今日は季節通りの寒さが戻ってきた。
昼までは日差しがあったが、午後から雲が次第に増え、夕方には空は黒い雲に覆われてしまった。
アザレアは、まだ沢山の花をつけている。
勢いが弱った花が増えてきているが、蕾もついていることから、来週は世代交代の週になりそうだ。
退職まであと６８日になった。
2010年1月22日
目が疲れた（闘病記から）
朝の肩の痛みが気になった。
昼以後は痛まない。
午後からは、目の疲れが気になった。
明日１日で疲れを取らねばなるまい。
2010年1月23日
左ひざの裏側の痛み（闘病記から）
起床時、肩の痛みはわずかだ。
ただ、左ひざの裏側の痛みはそれなりにある。
薬を飲むのを忘れない程度の痛みだ。
この痛みがあるから、薬を飲むのを忘れないから、かえって良いのか？
2010年1月23日
左ひざの痛みが続く（闘病記から）
左ひざ裏側の痛みが続いている。
それ以外の部分に、日中は痛みは出ない。
2010年1月25日
左肩と左ひざに痛みが（闘病記から）
左肩と左ひざに痛みがある。
痛みが強くなっているわけではないが、痛みが消えないな、という感じ。
その他に問題にすべきことはないだろう。
2010年1月25日
動かすと左ひざが気になる（闘病記から）
動かなければ気にならないが、動かすと左足のひざ関節の痛みが気になる。
それ以外は大した問題はない。
2010年1月26日
動かなかったら痛さも気にならない（闘病記から）
今日はあまり動かなかった。
動かないと膝の関節の痛みは気にならない。
あまり動かないと、関節が固まるので、適度に動くことが肝心だ。
2010年1月27日
今朝は痛みを自覚する（闘病記から）
今朝は、肩や上腕に痛みを感じた。
筋肉にピリピリ感がある。
指先も、違和感がある。
ただ、厳しい痛みではない。
2010年1月27日
夜は異常を感じない（闘病記から）
日中は、膝の痛みが若干あったが、夜は異常を感じない。
日中は、若干風邪気味だったが、それも治っている。
2010年1月28日
背中が痛くなった（闘病記から）
今日は、根を詰めてパソコン作業をしたら肩が凝った。
肩と言うより、背中が痛くなった。
その他の異常はない。
2010年1月29日
今朝の痛みは軽い（闘病記から）
痛みは気にならない。
膝の具合も良い。
2010年1月29日
１月２７日のアザレア
職場の窓際のアザレアは、引き続きたくさんの花をつけている。
この１月は、中旬から平年よりずっと暖かい日が続いている。
こちら側にたくさん花が付いている。
日差しのある日が多く、花はすこし傷み気味だ。
この反対側は、花は少ないが、つぼみが増えている。
2010年1月29日
筋肉量が減った（闘病記から）
今晩、体脂肪計に乗って、筋肉量が急に減っているのに驚いた。
タニタの方では、筋肉量が極端に少なくなっていた。
不安になって、パナソニックの方で調べたら、落ちてはいたが、タニタと比較して半分程度の減少だった。
2010年1月29日
１月２９日のアザレア
今日の昼は曇り空だった。
そのため、アザレアの花の写真も、少し青っぽくなっている。
長く咲き続けた花はかなり傷んできたが、左側には、来月咲く花の蕾がたくさんある。
まだしばらく花を楽しめそうだ。
退職まで、あと６１日となった。
2010年1月30日
晴れ渡った朝
今朝は、雲一つない快晴となっている。
早朝は、富士山の手前では、南から北に緩い角度で薄い雲が流れていた。
その雲の流れはしばらく続いた。
やがてその雲もなくなり、遮るもののない富士山が現れた。
午前中の長い間、澄み切った空に富士山を望むことができた。
2010年1月30日
体調が戻ったら夜寝られない（守常ブログから）
父の手や足の痛みはなくなり、体調は回復したようだ。
体調が回復したら、不眠症の症状が強くなったという。
夜はほとんど寝られず、昼間の睡眠時間も短いらしい。
起きている時間が長くなり、読書やＴＶで過ごしている。
2010年1月30日
白梅の蜜に集まるメジロ
今年は梅や桜の開花が早いという。
東京では１週間以上前から梅が咲いている。河津桜も１月中に５分咲き以上となったらしい。
我が家の白梅もほぼ満開となっており、まだつぼみもあるものの、白い花弁が地面に散り始めている。
今日はボカボカ陽気で、蜜を吸うにはちょうど良かったのだろう。数羽のメジロが、昼下がりに白梅に集まってきていた。
枝から枝へ、目まぐるしく動き回りながら、蜜をあさっていた。
俊敏で、柔軟な動きを見せて蜜を吸って行く。
しばらくして、チーチーという鳴き声を残して飛び去った。
真っ青な空をバックに写真に入ってもらった。
一方、昼下がりの富士山は白い雲にほとんど隠されていた。
夕刻には、再び流麗な姿を現した。
2010年1月31日
少し体を動かしたら疲れた（闘病記から）
週末に、少し庭作業をしたら疲れた。
いわゆる疲れというより、筋肉疲れだ。
運動会のあとのような疲れ感がある。
筋肉量が落ちてきたことと関係があるのだろうか？
2010年1月31日
重いものを持って筋肉痛（闘病記から）
今日、少し重いものを担いだら、腕の筋肉が痛い。
体が衰えたものだと思えばいいのだろう。
病気のせいではあるまい。
筋肉量は回復しない。
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